Хворобливі відчуття в області попереку не є специфічною ознакою багатьох хвороб. У деяких випадках від них можна позбутися в домашніх умовах, а в інших незамінна консультація лікаря і з'ясування причин больових відчуттів.
Сьогодні ми розглянемо захворювання, які можуть супроводжуватися болями в спині в області попереку, обговоримо методи народної медицини, які використовуються для лікування, дізнаємося про лікувальній гімнастиці, регулярне виконання якої допоможе позбутися від проблем зі спиною.
Причини виникнення болю в попереку
Болі в попереку різного характеру (ниючі, ріжучі, тупі) можуть бути симптомом безлічі захворювань хребта і м'язів спини, а також говорити про порушення в роботі внутрішніх органів, зокрема, травної системи. У більшості випадків болі в попереку викликані, все ж, хворобами опорного апарату і м'язів поперекового відділу. Причинами, що викликають простріли в поперековому відділі, можуть бути:
- Хвороби хребта.В результаті остеохондрозу хребці втрачають свою фортецю, еластичність і міцність. Грижа хребця, радикуліт; при цих захворюваннях простріли різкі, і загострюються при глибокому вдиху або фізичних навантаженнях. Сколіоз, артрит, інфекційні захворювання, що вражають хребетні диски, провокують появу дискомфорту в області попереку. Зміщення дисків хребців, що утворюються в результаті сильного фізичного навантаження, викликають люмбаго - стріляють болі.
- Порушення постави і недостатній тонус м'язів спини.Сидячий спосіб життя і неправильна поза при цьому можуть викликати проблеми зі спиною. Це відбувається через сильну навантаження на диски хребця, яка робить негативний вплив в позі сидячи. Ослаблені м'язи не можуть підтримувати спину в рівному становищі, і все напруга йде на хребет.
- Ожиріння.Надмірна вага робить найсильніший тиск на поперековий відділ. А якщо ожиріння супроводжується травмами зв'язок або слабкістю м'язів, біль у попереку знаходить виражені і сильні прояви: людина не може навіть розігнутися; лікування в такому випадку варто починати з позбавлення від зайвої ваги.
- Захворювання жіночої статевої системи або вагітність.Причиною болю в попереку у жінок можуть бути запалення яєчників, ендометріоз, патологічна вагітність, лікування полягає в усуненні порушень в роботі цих органів. Больові відчуття при цьому віддають в поперековий відділ, і тут вони набагато більш вираженими, ніж в животі; постійні і не посилюються при русі.
- Хвороби нирок.Дані органи розташовуються в області попереку, тому при патологічних станах нирок (запаленні, недостатності, пієлонефриті) больові відчуття можуть відображатися саме тут.
- Панкреатит.Запальний процес в підшлунковій залозі може починатися з болючих відчуттів в спині.
Класифікації болю в попереку, в залежності від причин її появи
- При хворобах хребта різі в попереку посилюються і загострюються після фізичних навантажень або необережних рухів. Характерні для людей похилого віку, а також жінок, так як вони частіше страждають на радикуліт і іншими порушеннями в роботі хребця. Різі при цьому мають гострий характер і сильне прояв.
- Простріли, викликані порушенням постави і слабкими м'язами, мають ниючий і постійний характер, зникають при регулярному виконанні фізичних вправ і корекції постави.
- При ожирінні хворобливі відчуття посилюються після тривалого перебування в сидячій позі. Біль гостра і сильна, часто настільки, що людина позбавлена можливості руху.
- При хворобах жіночої статевої системи больові відчуття в поперековому відділі спини постійні і ниючі, що не залежать від рухів. Супроводжуються іншими симптомами: погіршення самопочуття, відчуття тривоги, висока температура тіла, можливе порушення менструального циклу.
- При патологіях нирок різі в попереку можуть супроводжуватися підвищенням температури, мати колючий і ріжучий характер, присутнє відчуття дискомфорту і тягне різі. Може бути присутнім озноб, постійне відчуття холоду.
- Запалення підшлункової залози супроводжується оперізують і болями, що тягнуть і поєднується з симптомами порушення роботи шлунково-кишкового тракту: діареєю, нудотою, блювотою, запором.
Лікування болю в попереку народними засобами
Оскільки больові відчуття в поперековому відділі спини можуть свідчити про наявність різних захворювань, визначити їх природу може тільки лікар-терапевт. Отримавши діагноз і консультацію лікаря, можна вдаватися до народних методів лікування болю в попереку. Народна медицина зберігає в собі безліч дієвих методів: розтирань, компресів, настоїв, фізичних вправ.
- Зігріваючий компрес з хріном.Для приготування компресу потрібно подрібнити корінь хрону і рівномірно загорнути його в марлеву тканину. Далі, розмістити тканину з хроном на спині хворого. Компрес потрібно «розгладжувати» розігрітим праскою прямо на спині. Нагрівати потрібно настільки, наскільки витримає хворий: у перші рази така процедура може здатися занадто гарячою. Але в наступні рази переносити її набагато легше. Результат від такого прогрівання не змусить себе чекати: вже через кілька повторень ви відчуєте значне полегшення.
- Гірчичний компрес.Одну столову ложку гірчиці розчинити в теплій воді. Отриману суміш нанести на хвору ділянку спини, накрити утеплює (найкраще підійде харчова плівка) і потримати 3-5 хвилин. Після процедури необхідно протерти шкіру і укутати теплою хусткою. Даний рецепт підходить для лікування болю в попереку у чоловіків.
- Листя лопуха.Якщо у вашій місцевості росте лопух, для зігріваючого компресу можна використовувати його листя. Для цього їх необхідно висушити і нагріти, помістивши в ємність з кип'яченою водою. Після листя помістити на хвору спину і укутати вовняною хусткою на 40 хвилин.
- Компрес з кінського каштана.Плоди каштана потрібно подрібнити і змішати зі смальцем або касторовою олією. Отриману масу намазують на шматок хліба і прикладають до хворого місця. Така процедура забезпечує зігріваючу дію і швидко знімає хворобливі відчуття. Кінський каштан дієвий також при лікуванні болю в куприку.
- Спиртовий настій бодяги.Цей настій можна придбати аптеці або приготувати самостійно, заливши 300 мл горілки пакетик порошку бодяги. Використовують засіб для розтирання хворого місця. Корисно буде поєднувати розтирання з масажем, після чого потрібно укутати спину теплою хусткою.
- Настій з кульбаб.Для приготування спиртового настою кульбаб потрібно взяти половину літрової банки свіжих або сушених суцвіть рослини і залити 500 мл горілки, залишити настоюватися на один тиждень. Добре заготовити цей настій і зберігати в холодильнику, так як він допомагає позбутися від гострої і стріляє болю, швидко і ефективно знімає неприємні відчуття. До речі, кульбаба служить засобом лікування остеоартрозу колінного суглоба.
- Компрес з гасу і буряка.Даний рецепт є чудовою альтернативою аптечним мазям. Для приготування вимитий буряк потрібно подрібнити до консистенції кашки, віджати зайвий сік, а м'якоть залишити і додати до неї столову ложку гасу, ретельно перемішати. Отриману масу викласти на щільну марлю або тканину і покласти на хворе місце. Важливо, щоб суміш не торкалася шкіри - це може викликати опіки. Компрес накривається харчовою плівкою і теплою тканиною (пледом або хусткою) для кращого зігріваючого ефекту. Краще залишити його на ніч.
- Спиртовий настій купини.Такий настій можна придбати в аптеці або приготувати вдома, заливши три столових ложки сушеної купини 300 мл горілки або медичного спирту. Відстоюватися суміш повинна не менше тижня, тому краще заготовити її заздалегідь і зберігати в прохолодному місці. Даний засіб може використовуватися також для розтирання при простудних захворюваннях або при лікуванні суглобів.
- Часниковий компрес.Подрібнений часник змішують з соком лимона. В отриманій суміші вимочують марлю або бавовняну тканину і прикладають до хворого місця. При регулярному повторенні даної процедури простріли знижуються, а незабаром зовсім зникають. Такі компреси завдяки зігріваючий ефект корисні при лікуванні плечового суглоба.
- Компрес з яєчного білка і ладану.Для приготування потрібно взяти пакетований ладан, трохи тертого господарського мила і збитий білок двох яєць. Ретельно перемішану мікстуру наносять на тканину і обмотують нею спину. Процедуру необхідно повторювати щодня, до моменту полегшення.
Вправи для лікування спини
В інтернеті багато роликів про методику виконання вправ при різних захворюваннях хребта: радикуліті, остеохондрозі, грижі диска. Доктора показують на прикладі правильну техніку лікувальної гімнастики, розповідають про протипоказання.
Вправи будуть корисні також при порушеннях постави і недостатньою спастичності м'язів спини: допоможуть зміцнити спину і коригувати поставу, виробити правильну поставу.
Природно, такий ефект від гімнастики можна досягти лише при регулярному і систематичному її виконанні.